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七个原因让她没“性趣”_39健康网_女性



收藏:youyisi    更新时间:2018-8-22 23:42:21    点击:    网摘链接
怨气不消。夫妻不要带着怨恨或怒气上床睡觉。美国临床性学家艾莉西亚·辛克莱表示:“心怀怨恨或怒气会阻断夫妻间的亲密联系,压制男欢女爱的欲望。夫妻心平气和地探讨、解决分歧非常重要。”   追剧不断。随着天气变冷,许多女性觉得没什么比穿得暖暖的、蜷缩在沙发上任性追剧更惬意了。但这样做会剥夺运动的机会。以往研究认为,运动健身能提升大脑内血清素和多巴胺水平,让人感觉良好、更有“性趣”。如果打算和另一半好好享受性生活,就要坚持运动。女性朋友可进行弓步和下蹲等锻炼,这两项运动能强健和塑造大腿、臀部和骨盆底肌肉。   饮食咸腻。偏咸、油腻的食物对女性性欲百害无一利,因为没有一个女性会在肚胀、懒散的情况下想去性爱。因此,清淡饮食、合理搭配,既保持身材,又能为性爱做好准备。   做爱不够。做爱越少,就越不想做爱,进而导致做爱更少,这是一个恶性循环。艾莉西亚·辛克莱解释说:“做爱越多,一个人就会越想做爱。当女性停止过性生活后,身体就会适应这种状态。把做爱想象成去健身房健身,起初你或许不想去,但习惯了就可能上瘾。”   缺少自慰。自慰让女性有机会探索自己身体的奥秘,知道怎样才能调动情绪。性学家克里斯蒂·奥弗斯特里特表示:“和自己的身体保持亲密接触,有助于同自己的欲望保持联系。”
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